Psychoterapia

Nasza Pracownia zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w trakcie którego pomagamy klientom w rozwiązywaniu ich problemów – zarówno w sferze emocjonalnej, jak i zachowań. Jednym z narzędzi, dzięki któremu możemy to robić, jest terapia psychologiczna.

Terapia poznawczo-behawioralna to jedna z najbardziej skutecznych i najlepiej zbadanych metod postępowania terapeutycznego. Wykorzystuje się ją głównie w leczeniu zaburzeń psychicznych o podłożu depresyjnym lub lękowym. Psychoterapia poznawczo-behawioralna pozwala wykryć te zniekształcone interpretacje rzeczywistości i zastąpić je właściwymi.

Terapia poznawczo-behawioralna najlepiej sprawdza się w leczeniu zaburzeń bazujących na lęku i depresji. To terapia bardzo skuteczna i dlatego najczęściej wykorzystywana jest w wyprowadzaniu chorych z fobii, lęków napadowych, nerwic, depresji, bulimii, zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych, schizofrenii i stresu pourazowego. Ten rodzaj terapii dobrze sprawdza się również w leczeniu depresji poporodowej lub jako technika radzenia sobie ze stresem.

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia jest jedną z metod leczenia problemów i zaburzeń w strefie psychicznej oraz emocjonalnej. Często jest wykorzystywana jako wsparcie lub równoległa metoda leczenia wraz z leczeniem psychiatrycznym – farmakologicznym. Nie jest jednak przeznaczona wyłącznie dla osób, mających faktyczne zaburzenia psychiczne. W wielu przypadkach z terapii korzystają osoby, czujące potrzebę poprawienia swojego samopoczucia i życia emocjonalnego lub poszukujące sposobu na kłopoty spotykające je każdego dnia. Zależnie od rodzaju problemu dostosowuje się odpowiednią metodę, która ma na celu jego ograniczenie, wyeliminowanie lub przekazanie klientowi wiedzy na temat sposobów, jak sobie z nim radzić. W dużym skrócie, można wymienić kilka celów, które ma osiągnąć terapia psychologiczna. Jest to m.in.:

pomoc w zmianie zachowań i postaw;
wsparcie przy zaburzeniach emocjonalnych, lękowych, fobiach, zaburzeniach osobowości;
wsparcie przy sytuacjach kryzysowych, mających związek z dużymi emocjami;
pomoc w rozwoju kompetencji społecznych i osobistych, w tym komunikacji, umiejętności współpracy, radzenia sobie ze stresem czy zdolności budowania wartościowych więzi.

By móc sprostać wyzwaniom, jakie codziennie stawiają przed nami nasi klienci, stale uczestniczymy w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach. Pozwala nam to na podnoszenie kwalifikacji, co jest nam niezbędne do zapewnianie odpowiedniej pomocy i rzetelnego wsparcia.
Oferujemy profesjonalną pomoc z zakresu: